Задача 84EBE8 из банка ФИПИ · задание 16 ЕГЭ по биологии
| Установите последовательность действий, указанных в инструкции по подсчёту пульса до и после дозированной нагрузки. Запишите в таблицу соответствующую последовательность цифр. |
|
Показать ответ и разбор
Ответ: 32541
Разбор
💡 Здесь важно представить, как будто ты сам выполняешь инструкцию на уроке физкультуры. Сначала готовим руку, потом находим пульс, считаем его в покое и только потом даём нагрузку.
Пульс — это толчки крови в сосудах, которые можно почувствовать пальцами. На запястье он хорошо прощупывается на внутренней стороне, со стороны большого пальца.
По шагам:
3) Освободите от одежды запястье левой руки и нижнюю часть предплечья.
Это нужно, чтобы одежда не мешала и не давила на сосуды.
2) Приложите пальцы правой руки на внутреннюю сторону запястья левой руки.
Пальцы ставим именно на то место, где пульс обычно хорошо чувствуется.
5) Нащупайте на запястье пульс.
Сначала пальцы просто лежат, а потом ты находишь ритмичные толчки.
4) Подсчитайте количество ударов пульса за 1 минуту в спокойном состоянии.
Это будет твой пульс до нагрузки — с ним потом сравнишь результат после приседаний.
1) Сделайте 10 приседаний и снова подсчитайте количество ударов за 1 минуту.
Только после спокойного подсчёта выполняем нагрузку и снова измеряем пульс.
⚠️ Частая ошибка — сразу начать с приседаний. Но тогда не с чем будет сравнивать: сначала обязательно измеряем пульс в покое.
Ты внимательно читаешь шаги — и всё выстраивается само. 🙂
✅ Ответ: 32541